NIA AZIZ

GOOD MORNING(OHAYO GONZAIMASU)

Assalamualaikum semua.Pagi-pagi mesti laa perut lapar kn?..so cri makanan kt dapur..kadang2 makan makanan berat,kadang2 makan yang ringan jer sbb malas kn hehe..badan kita perlu banyak khasiat & nutrisi to stay healhty.Jadual harian yang padat membuatkan kita lupa makan pada waktu yang betul.Cara paling mantopp kita ambil breakfast waktu pagi..kalau xnk ambil makanan tengahari pun xpe sebab dh breakfast..bila dh smpai petang badan kita jdi exhausted,but in my condition..badan aku akan jdi mengeletar kalau xambil gula secukupnya,gula xbaik utk kesihatan kang2 xpasal aku dapat kencing manis pulak.Kita ganti jelah dengan jus buah or ambil sesudu madu pun bole...sunnah rasululah :)
Nah,cara aku paling lazy buat jus buah haha.First,ambil buah yang ada,susu supaya dia xpekat sangat pastu blender jer semua hehe..ada vitamin c,vitamin b and macam2 lagi laa khasiat dia.Susu dengar cerita,pakai susu kambing lagi okayy..xkisah laa,pakai jer apa yang ada kat umah senang cite,berapa minit dah settle.

siap! :)